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舌尖上的24节气霜降之【冬日暖沙拉】

冬日的早晨,来这么一份暖沙拉,是很惬意的~
食材
1

鸡腿 1个

2

芦笋 1小把

3

山药 1段

4

黄瓜 半根

5

胡萝卜 半根

6

食盐 1/2茶匙

7

料酒 1/2汤匙

8

白胡椒粉 1/2茶匙

9

蛋黄酱 2汤匙

10

芥末酱 1汤匙

方法/步骤
1

鸡腿要去骨,并用刀在鸡肉上剁几下,再加盐、料酒、白胡椒粉腌渍,这些在前一晚做好;(这是第一,必须的前提)

2

把胡萝卜、芦笋、铁棍山药、黄瓜都切成条状,铁棍山药不必去皮,黄瓜可以在热水里烫一下再切条;

3

烧一小锅热水,煮滚后先下入胡萝卜和山药,多煮一会,把山药煮熟后下入芦笋,所有蔬菜处理好后捞出沥干水分;(关键)

4

再调一小碗酱汁,蛋黄酱、芥末酱,调匀后放在一边备用;

5

烫蔬菜的同时,另取一只锅煎鸡腿,不放油,直接下入鸡腿去煎,鸡腿会出很多油,耐心将鸡腿煎到金黄色;

6

鸡腿煎好后切块摆在盘子里,烫熟的蔬菜条摆在鸡腿旁,吃的时候蘸酱汁;

注意事项

烧一小锅热水,煮滚后先下入胡萝卜和山药,多煮一会,把山药煮熟后下入芦笋,所有蔬菜处理好后捞出沥干水分;

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