过节要注意哪些？

四季节日

保护家庭环境和身体健康

防酒醉在过节这天，因为高兴不少家庭的长辈都会拿酒来助兴。有些还会把自己珍藏或是以往不舍得喝的酒拿出来喝。饮酒过多容易引起酒精中毒，喝醉后人的状态变得飘浮不定、身体失去平衡、语无伦次，或是呕吐不止，这都是给过节增加负面的气氛。

暴饮暴食过节大家总会准备特别丰盛的美食佳肴，让胃大饱口福。尽管如此，也让不少人暴饮暴食下引起胃的不舒服、不消化和胃胀，这样很容易让人连过节的心情都没有。

抽烟过度过节是最容易放松的一天，工作放假，反而有了很多的空闲时间。抽烟本身就是对身体有一定的危害，再加上家庭居住环境空气的不流通，使得吸烟排出的烟雾再度通过呼吸进入到人体，引起身体不适，或是胸闷、恶心、呕吐不止等。

看电视、玩手机太久过节放假，基本上都已达到了工作单位的统一标准，所以大家都在家，无事可做，又不出去逛街的话，就只有看电视和玩手机了。长时间对眼睛和颈椎都有危害，而身体也很容易手脚麻木、抽筋。

打麻将打牌在一些地方，过节经常会看到打麻将打牌的人聚在一起，一打就是好几个小时，甚至是通宵达旦的玩。由于坐得过久，除了精神疲劳不说，还会使腿部肌肉萎缩、腰酸背痛、神经衰弱、视力模糊等诸多问题出现。有些老年人更是要注意因兴奋引起脑溢血。