柠檬含有丰富的维生素C、钙、铁、维生素B1、B2等，维生素C可增加抵抗力，从而预防感冒
工具/原料
1
柠檬/柠檬片
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冰糖/蜂蜜
方法/步骤
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去超市买个新鲜柠檬，回家用刀具将其切成薄片
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一般柠檬都酸的让人受不住，这个时候可以用蜂蜜浸泡段时间，放进密闭容器里，天气热的时候需要放冰箱冷藏，要喝的时候拿出一片泡水就可以喝了
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也可以买柠檬干，简单省事，现在的药店超市都有售
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一片柠檬干加上少许冰糖，酸酸糖糖一杯柠檬水就完成了
注意事项
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维生素C补充过量会拉肚子，所以拉肚子了就不要喝柠檬水了，停一段时间
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柠檬过酸会伤牙、伤胃，所以尽量泡的淡一些
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我以前经常感冒，一年次数比较频繁，泡了柠檬水喝之后感冒次数明显少了很多，甚至一年就一次感冒，所以我写下来分享给大家，希望大家都健健康康
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