炎炎夏日，户外工作运动少不了大量出汗，适当的饮水可以消暑降温。柠檬富含多种营养可以极大满足身体的需求。真心解渴，而且可以减肥哦。
方法/步骤
1
准备好切菜板刀和柠檬1个清洗干净。由于柠檬不去皮所以一定要洗刷干净哦。拿个山鸡蛋来对比一下大小，跟普通鸡蛋差不多。柠檬去村里买的，特新鲜。
2
柠檬去掉头尾，削掉一点点就好。柠檬切薄片。柠檬很好切的，我这种剁手党都能切好。厚一点无所谓只不过喙影响口感。
3
准备好白砂糖，一勺半直接倒入瓶子中。其实蜂蜜也可以，半勺左右。但是个人受不了蜂蜜，太热气。将白砂糖和切好的柠檬放入瓶子中轻轻摇匀。别太用力了，弄伤了柠檬会影响口感的。
4
倒入凉开水或桶装饮用水800ML，静置20-30分钟就好。喜欢喝冰的可以冷藏或者加冰块。美味的香甜柠檬水完成了。
注意事项
1
柠檬要新鲜，冲泡好后尽量在12小时内饮用完，时间久了口感完全不一样。
2
避免加热，太阳长时间照射，高温或热水冲泡都会杀死柠檬的营养元素而且口感超LOW。
3
如有需要可以适当加盐，但是会破坏柠檬水的香甜口感。