如果平时饮食不规律，喜欢吃生冷的食物，或者经常冷热食物交替食用，就容易引起胃寒，出现饮食不易消化、胃部疼痛，甚至呕吐不止等多种胃部疾病，所以我们在平时的饮食中一定要注意，多吃些暖胃的食物，帮助缓解胃寒，那么吃什么可以暖胃呢？
暖胃汤
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桂皮红糖茶。将桂皮用水煎一下，将桂皮过滤后，在桂皮水中加入一些红糖，调拌均匀饮用，此茶可暖胃祛寒，可以治疗因胃寒而引起的胃痛、胃胀等症状
2
胡椒红枣羹。取几个大枣去核，然后在每个枣内放入几粒白胡椒，再放到蒸锅上蒸熟,蒸熟后放到碗里捣烂，每天服用一次，每次服用半勺，既可以补血也可以暖胃，缓解胃寒疼痛
3
参枣茶。将党参和大枣、陈皮一起放入锅中加水煮20分钟，煮好后取来饮用，可以治疗脾胃虚弱，因胃寒而引起的胃痛、四肢乏力、呕吐等症
4
羊肉粥。将羊肉切成小块，加入黄芪、大枣几枚，姜碎，然后加入适量水炖熟,即可食用，经常吃可以温养、补气、健脾胃，对虚寒胃痛、四肢冰凉也有效果
5
姜糖。姜和白糖对治疗胃寒疼痛都有辅助效果。可以将姜剁成碎末，然后放入适量白糖腌一下，每天饭前吃上一勺，也有一定效果。也可以将姜末和白糖一起放入平底锅中焙一下，焙成饼状，每天吃一次
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胡椒红糖水。将胡椒研成碎末后，加入适量温水和红糖，搅拌一下饮用，胡椒可以化痰、排气，尤其可以缓解因受凉而引起的腹痛，腹泻、食欲不振等情况。将胡椒砸碎后加适量红糖，用开水冲制，然后泡两天再喝，也有同样效果
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