是绿茶好还是红茶好

绿茶的作用绿茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏日常饮，清热解暑，强身益体。

绿茶和红茶的季节夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

喝茶的误区误区一：有人认为浓茶能“醒酒”。所以有人在酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。误区二：“茶医百病”。有人认为，茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的 良药。殊不知，对有些病人来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者 心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担。