字母身材的减肥法则：H型身材

“H型女”的减重美食 对于“H型女”来说，发胖不是件容易的事，但因此也不能因为不会发胖而乱吃。在中医上认为，“H型女”的身材易阴气不足，不能吃一些上火的食物。比如羊肉，荔枝，瓜子，巧克力等食物，很容易助长体内的阳火，从而导致内分泌失调。

“H型女”的苗条装扮 “H型女”尽量选择裤装，因为这样可以衬托出身体的骨感。如果特别想穿裙子的“H型女”，不妨尝试一下百褶裙，不要穿铅笔裙。因为“H型女”的胯比较窄，撑不起看起来很淑女的铅笔裙，看上去惠显得不伦不类。如果特别相穿裙子，不妨试试百褶裙吧，因为褶皱较多的百褶裙，它能让你看起来女人味儿更强一些。

“H型女”要注意：　　 如果你是“H型女”，请注意你体内的雌激素分泌量未必很充足，在避孕方式上要更严格一些。紧急避孕药会让你身体发胖。因为它的激素含量较高，会造成体内荷尔蒙分泌异常。可以选择长期避孕药，不仅有避孕效果，而且还能帮助促进你的雌激素自主分泌。