相信很多女孩子都无法抗拒零食所带来的诱惑，但又担心吃多了会增加体重。这就需要你学会合理地吃零食，正确认识哪些零食该吃，哪些零食不该吃，注意别陷入误区。下面，小编为你介绍零食的8大误区，让你放心地吃零食。 误区一：果冻没有脂肪，可多吃？ 误区二：蜜饯、果脯有营养，可代替水果？ 误区三：黑巧克力防心脏病，可放心多吃？ 误区四：坚果营养丰富，可多吃一些？ 误区五：果冻是一种富含营养的零食。 误区六：常喝果汁可替代新鲜水果 误区七：鱼干和肉干中的脂肪的量会比鲜肉低，多吃无妨 误区八：食用含盐较多的话梅比蜜饯安全
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