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水果蔬菜沙拉怎么做

跟着我做营养健康的水果沙拉
食材
1

各种水果 适量

2

鸡蛋 一个

3

生菜 少许

4

佐料 适量

方法/步骤
1

材料:鸡蛋、生菜、芒果、胡萝卜、苹果、青瓜、午餐肉、玉米粒、圣女果 佐料:研磨黑胡椒、丘比沙拉汁(培煎芝麻口味)、水果沙拉、

2

制作过程: 1.青瓜、圣女果切片、胡萝卜切丝,芒果十字切法,苹果削皮切丁午餐肉切丁,生菜手撕铺盘。

3

2.锅里加水烧开,把玉米粒和花菜煮熟,然后捞出过凉沥干水待用。

4

3.另煮一锅开水,放入生鸡蛋煮开后把鸡蛋放入凉水中、凉后把鸡蛋对半切开。

5

4.摆盘时间啦,根据自己的喜欢摆放。

6

5.摆盘完 横着挤上水果沙拉、垂直方向挤上芝麻口味沙拉汁、最后点睛之笔“专业”的撒上研磨的黑胡椒粒。

注意事项

动手做起来吧~

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