酒精是一把双刃剑，小酌怡情，大饮伤身。喝多了不仅会醉酒，还会损害肝脏和消化功能，对人体伤害很大！因此，小伙伴们喝酒时一定要有一个清醒的意识：适！量！饮！酒！那些碍于面子或者其它方面的原因在身体健康的面前，都该通通摒除！当然，适量饮酒还是有益处的，而且是多方面的。
工具/原料
1
葡萄酒
2
饭菜
喝酒时如何不减少对身体的伤害
1
喝酒的时候一定要有自制力，这事首要的！不要别人一起哄就吹瓶，悠着点；
2
尽量不要喝冰水、柠檬水、可乐等刺激性的饮料；
3
不要将各种不同的酒混在一起喝，比如深水炸弹等，因为这样会加重肝脏的工作负荷，让人更容易醉酒，还易导致肝硬化等疾病；
4
不要将各种不同的酒混在一起喝，比如深水炸弹等，因为这样会加重肝脏的工作负荷，让人更容易醉酒，还易导致肝硬化等疾病；
5
喝酒时别忘了多喝水，水进入体内能稀释酒精，帮助人体更快地排出酒精；
6
多吃些蔬菜，蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；
7
适量吃些肉类和油脂类菜肴，如牛排、蹄髈等，这些食物的油脂能在胃上形成一层保护膜，防止酒精向胃壁渗透，而是通过消化道排除体外；
8
多吃点豆制品，豆制品中的半胱氨酸能将酒精分解产生的乙醛排出体外；
9
一些含醋的食物如凉菜等，也可适量吃，醋中的有机酸可与乙醇发生酯化反应，从而降低人体内的乙醇浓度，预防醉酒；
10
水果也可以多吃点，如西瓜等含水量高的水果，能促进利尿，让酒精更快排出体外，同时还可预防酒后发热状况。
注意事项
1
不要酗酒
2
酒后不驾车
下一篇：自学Python-如何掌握序列