墨斗鱼既称墨鱼,又称乌贼,亦可药用。中医认为,墨鱼肉味咸,性温,无毒,具有滋肝肾、补气血、清胃去热功效。墨鱼骨又名乌贼骨、海螵蛸,味咸性微温,能收敛止血、止带固精、除湿制酸。
食材
1
新鲜墨鱼 500克左右
2
青红辣椒 各1个
3
香葱 1棵
4
生姜 1小块
5
酱油 少许
6
料酒 1小勺
7
精盐 少许
8
白糖 少许
9
味精 少许
10
香油 少许
方法/步骤
1
第一步:先将墨鱼去骨、内脏、眼和墨皮,然后洗干净。
2
第二步:香葱洗净切段;生姜也洗净并切成薄片;青、红辣椒切丝备用。
3
第三步:往锅里加适量清水,烧开,然后将洗净的墨鱼放入沸水中(同时加入料酒、姜片、葱段)。煮透后将墨鱼捞出、沥水、晾凉备用。
4
第四步:将晾凉的墨鱼切成细丝,放入盘内,加入精盐、白糖、酱油腌10分钟,最后加入味精、香油以及辣椒丝,拌匀即可食用。
注意事项
水煮墨鱼时速度要快,不能太久,以免肉质变硬,这样才肉质鲜美,爽嫩可口。
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