秋天天气干燥，容易上火，容易产生腹泻。所以在这深秋的季节，来一盘清谈的莴苣，让你健康度过每一天。
食材
1
莴苣 适量
2
植物油 适量
3
盐 盐
方法/步骤
1
把莴苣掰开洗净，待用。
2
开火把锅中的水蒸发，加上油，烧开。
3
把莴苣加入锅中，大火反复翻炒。
4
等莴苣炒到7、8分熟时，加入适当的盐。
5
反复翻炒到熟透，即可
注意事项
莴苣不需炒的太熟，会影响口感。
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