春节走亲访友,有的人习惯一个人安静入睡,但是难免有时要挤挤,有的时候遇到别人打鼾该怎么办。
方法/步骤
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首先是找借口逃离,如果确实累了想回家好好休息不如找个借口,比如在手机中安装一个定时来电的应用,这类应用有助于你在某些不想停留的场合有理由脱身。
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但是如果真想睡的舒坦点做些准备还是必要的。准备一个MP3,当然现今手机都已经可以取代该功能。准备一些轻松安神的音乐,设定一个有助睡眠的播放列表。有助于先平复心情然后入睡的更安稳。
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分头睡,分头睡是应对打鼾的最简单的方法,拉开距离让声音的影响减少。但是一般最好你可以在对方之前入睡。
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但是春节难免是热闹到很晚的,所以你还可以准备些旅行用的小东西,比如说眼罩。主要是在不便关灯的情况下,帮助自己隔绝灯光干扰入睡。
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还有就是隔音耳塞了。虽然使用隔音耳塞睡觉感觉有点怪怪的,但是偶尔的情况下还是会让你排除很多干扰,尤其对于易醒的人在这种热闹场合还是蛮有效的。就像学校宿舍也遇用到此类状况。
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