水果 10g
糖分 5g
1.红薯蒸熟，去皮、捣红薯泥2.步骤1和适量糯米粉混合，揉成糯米面团3.糯米面团分均匀面剂，搓成小圆团4.红薯糯米圆团快速蘸水，然后在白芝麻中裹匀5.锅内油烧热，依次下麻团，炸至浮起即可捞出，吸去多余油分6.麻团入锅不需要翻动，炸至自然浮起就可以咯
1.豆子洗净，按比例倒进豆浆机2.打豆浆3.打好的豆浆过滤出豆渣4.杂豆渣和玉米面、蛋液、青菜末揉捏均匀，加入适量盐、黑胡椒5.整成杂豆饼6.锅内热油，入豆饼煎7.煎至一面金黄，翻面煎熟8.临出锅，撒一些香菜末提香 （不喜欢香菜的，可以不放哈）
1.把花生米在电饼铛提前烤熟、2.用擀面杖稍擀去皮，烤好的花生米很容易就被压成两半了3.把白糖和水按1：3的比例在锅里加水，我加了差不多六百克水4.水开后加入两百克白糖5.慢慢地搅拌，到糖水变成浅黄色6.备好棉花糖7.把棉花糖放糖水里熬化8.关火，把花生米放入锅内拌匀9.趁热把花生糖倒在提前备好的涂了油的保鲜膜上，用铲子压平10.凉凉后即可用刀切块。吃起来脆脆地，好吃哦
1.先准备好面粉、紫薯粉、奶粉、黄油、糖；鸡蛋分开蛋清和蛋白，分别打散备用~2.先把紫薯粉、蛋白液之外的所有材料分成两份，一份直接揉搓成团3.另一份加入紫薯粉~也揉搓成团4.面团揉好后，醒大约30分钟5.两个面团分别擀成厚度1厘米左右的面饼，在刷上蛋白液6.然后把它们粘起来，放入冰箱急冻一个小时7.急冻后的面饼拿出，切成大小均等的条错开花色，刷上蛋白液8.粘成四方形，形状不规则的地方可以稍加修饰9.整理好的面条裹上保鲜膜，入冰箱10.把所有面条切块，厚度大约是1厘米左右，当然你喜欢也可以切得薄薄的，口感更加脆，但是烤制的时间要相对缩短急冻一小时后拿出11.切好的饼胚放入刷过油的考牌中，再逐个在表面刷上少许黄油12.放入烤箱，上下火，180度，15分钟左右就大功告成，注意不同牌子和容量的烤箱热度稍有差别，所以时间和火力的还是要靠自己的把握
注意烘烤时间不得超过10分钟。