简单易学
食材
1
银鳕鱼 50克
2
柠檬汁 15ml
3
精盐 适量
4
橄榄油 适量
方法/步骤
1
取50克银鳕鱼（我买的是50克一小包装，一盒4包），自然融化。
2
1.融化后清水冲洗一下，放入一 容器，加柠檬汁 精盐腌制15分 钟。 2.蒸锅放水烧开后，将腌制的银 鳕鱼内汤汁倒掉，用适用蒸和 微波的保鲜膜覆盖容器，并用 牙签在保鲜膜上扎3-4孔。 3.将银鳕鱼放入蒸锅隔水蒸15分 钟。
3
1.蒸到时间取出，取适量的橄榄 油加热后淋到银鳕鱼上（喜欢 颜色的也可滴适量极味鲜酱 油）。 2.鱼皮不要给宝宝食用，如需给 宝宝食用，需切成细沫。
4
将制作好的银鳕鱼连同汤汁放入米饭中搅拌均匀。
5
搅拌均匀，即可喂食宝宝。