焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人，具有广泛的应用性。国外研究认为，SAS能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。而焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。
工具/原料
焦虑自评量表SAS（以下提供）
方法/步骤
1
请根据您一周来的实际感觉在适当的数字上划上“√”表示，请不要漏评任何一个项目，也不要在相同的一个项目上重复地评定。
2
量表中有部分反向（即从焦虑反向状态）评分的题，请注意保障在填分、算分评分时的理解
3
关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状（要害症状包括：与处境不相称的痛苦情绪体验、精神运动性不安、植物神经功能障碍）的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准
4
评分：没有或很少时间有（1分）；有时有（2分）；大部分时间有（3分）；绝大部分或全部时间都有（4分）1、我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）。2、我无缘无故地感到害怕（害怕）。3、我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐）。4、我觉得我可能将要发疯（发疯感）。5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）。6、我手脚发抖打颤（手足颤抖）。7、我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）。8、我感觉容易衰弱和疲乏（乏力）。9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）。10、我觉得心跳很快（心慌）。11、我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）。12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）。13、我呼气吸气都感到很容易（呼吸困维）。14、我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）。15、我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）。16、我常常要小便（尿意频数）。17、我的手常常是干燥温暖的（多汗）。18、我脸红发热（面部潮红）。19、我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）。20、我做恶梦。测试完成后，计算总成绩。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
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