抑郁症，常常被人们称之为“心理的感冒”，是一种很常见的精神病症。但是很多人由于对抑郁症的不了解，总是会把它和精神病相提并论，从而不敢承认患有抑郁症，直接导致错过了良好的缓解时间。
工具/原料
良好的心态
方法/步骤
2
躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
3
一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
注意事项
1
积极向上、乐观的心态
2
多参加户外锻炼
上一篇：几种不同的缝纫工艺
下一篇：隐藏“开始”菜单中的“控制面板”