骨关节炎的视觉征兆

疼痛骨关节炎是进行性的，疼痛也是如此。关节之间的组织逐渐分解，导致疼痛，这种疼痛可能从轻微开始并且处于可控水平，并最终变得太痛苦而无法控制。在关节感觉难以移动的情况下长时间坐着和久坐不动时，症状会更严重。早上常见的疼痛可持续约30分钟，但步行和温和的运动可以帮助几乎立即松弛关节。

僵硬就像疼痛一样，无论是在早晨还是在一整天都坚持下去，在一段时间不活动后，通常会有僵硬感。它被称为“凝胶现象”，找到缓解的最佳方法是轻轻移动。局部止痛药和非处方药也可以减轻关节僵硬，但它们不是长期的解决方案。有些人喜欢使用柔软的压力球来改善手指的功能。

肿胀关节肿胀，发热和发红是骨关节炎的常见视觉征兆。在手指和膝盖中很常见，臀部和其他关节可能受到类似的影响。健康的饮食有助于预防和缓解一些症状。已知新鲜菠萝可以减少炎症，因为它含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶。减少饮食中的食盐是有益的，但适量的天然钠有助于维持钙水平。

肌肉虚弱患有骨关节炎的人可能会因疼痛，肿胀和缺乏运动而出现肌肉无力。最好的治疗形式是运动。它有助于为那些需要减肥，增强肌肉，包括心脏，增加灵活性和缓解僵硬的人减肥。锻炼也是提升情绪的重要部分。

关节变形当肿胀发生到导致关节变形时，就会使日常工作难以完成。扣衬衫，砍菜和爬楼梯等事情需要别人的帮助。有些人发现他们不得不放弃长时间的爱好，如针织和保龄球，因为他们的关节不能像以前一样好用。手指旋转和弓腿是常见的现象。

减少运动范围伴随疼痛和僵硬，许多骨关节炎患者的运动范围减少。可能很难伸手去抓腿或伸展腿来安全驾驶汽车。物理治疗可以提供帮助，支撑关节的设备也是如此，例如膝盖支撑和手指夹板。如果患者难以入睡或保持睡眠，有时需要使用更坚固的床垫或颈部或背部支具。

关节响声当骨头与骨骼摩擦时，骨关节炎的患者会注意到一种刺耳的声音或骨头互相撞击的感觉。当一个人坐下或跪下时，这在膝盖中通常很明显。发生这种情况是因为关节松动了它们的光滑度并且可能在它们的腔内松弛。当这种类型的退化发生时，一个人可能会遇到令人不安的咔嗒声和砰砰声。

骨刺骨刺很小并且表现为从骨关节炎影响的关节突出隆起。它们是在身体试图修复软骨破裂时引起的。对附近神经的影响可能会对身体产生影响，包括麻木，刺痛和额外的疼痛。这可能发生在脊椎，导致站立和行走困难，但有些人甚至不知道他们是骨刺影响的，直到他们出现在X射线上。