木瓜性平、微寒，味甘。归肝、脾经。木瓜这种水果不但味道又香又甜，而且还有很多功效。能健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，木瓜中还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体免疫能力，。不但如此，木瓜中含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效哦。木瓜的吃法有很多，下面就介绍一种最简单快捷又美味的吃法—木瓜酸奶。据说常吃还能丰胸哦。虽说关于丰胸这一效果虽然众说纷纭，但是这种吃法确实营养搭配均衡，又简单方便，大家可以自己尝试一下啊。
方法/步骤
1
准备好材料：木瓜，酸奶，蜂蜜；杯子勺子。木瓜洗净，准备好酸奶，蜂蜜（蜂蜜可以添加也可以不加，可以依照个人口味以及木瓜的甜度来调配）。
2
木瓜洗净后，去皮。把整个的木瓜从中间刨开，去籽。
3
将木瓜切成大块，之后将大块的木瓜打成木瓜酱，备用。
4
或者步骤三也可以用勺子将木瓜挖出成一小块一小块，备用。这一步最好用勺子来挖，一般我不会采用切的方法将木瓜切成块，因为切出的口感不如勺子挖出的口感绵软，更有木瓜的香味。
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将木瓜酱和酸奶混在一起，搅拌均匀，木瓜酸奶就做成啦~
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小块的木瓜可以不用打成木瓜酱，直接和酸奶混合，搅拌均匀就好啦。
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木瓜酱酸奶和木瓜丁酸奶各有千秋，木瓜酱和酸奶混合地更加均匀，混合的口感更突出一些，而木瓜丁的酸奶则更加突出了木瓜的口感和香味，可以说更保存了木瓜原有的风格，大家可以都做一下，根据自己的喜好选择哦。（如果喜欢口感更偏甜一点的，可以根据自己的情况添加适量的蜂蜜哦）
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