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轻症中暑自己在家怎么解决最有效

中暑的发生不仅和气温有关,还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关,那么如何解决中暑问题呢
工具/原料

藿香正气水,绿豆汤,淡盐水等

方法/步骤
1

立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。

2

仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。尽快冷却体温,降至38度以下。

3

意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。

注意事项
1

中暑的发生不仅和气温有关,还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。指导意见:首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类

2

另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。

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