掉头发的现象有时候是正常的，有些时候却是不正常的，而不正常的掉头发又有暂时性的掉发和永久性的掉发之分。正常的掉发数量比较少，因而属于我们能够接受的范畴，而不正常的掉发需要及时的解决，否则可能会造成秃顶、发际线升高等让人十分苦闷的后果!那么掉头发是什么原因呢?下面我们一起来了解一下。
工具/原料
1
精神因素：精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。
2
饮食因素：动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。
3
洗涤不当：对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。
4
其它原因：脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。
步骤/方法
1
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
4
还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些.
5
另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。
6
除了遗传基因所致及饮食习惯外。可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。
下一篇：奥利奥碎巧克力裸蛋糕