秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收成熟的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的帮助和影响，同时也是我们人类健康生活中必不可少的一部分，那么水果品种繁多，究竟该如何选择呢，其实白兰瓜就不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
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白兰瓜的种类:目前常见的有早熟型白兰瓜，晚熟型白兰瓜等其他品种的白兰瓜。
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如何挑选好的白兰瓜:尽量挑选个大，有光泽的。不要挑选太成熟或不熟的白兰瓜，这样的白兰瓜不好吃。表皮有损伤的，或是畸形的白兰瓜也不要买，会严重影响到口感。再就是白兰瓜不要放太久，最好尽量吃完。
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白兰瓜所含营养元素:白兰瓜含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维等其他营养元素。
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常吃白兰瓜的好处:多吃白兰瓜可以促进消化，开脾健胃，防癌抗癌，增强免疫力等。
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白兰瓜的别称:白兰瓜又称兰州蜜瓜，华莱士。
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白兰瓜的吃法:白兰瓜的吃法很多，可以直接吃，榨成汁喝，制作水果沙拉等等。
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