橘子在市场上随处可见,也是人们喜爱的一种水果之一。但是说起吃橘子有什么功效很多人未必知道。小编下面为大家列举吃橘子的几种功效。
工具/原料
橘子
方法/步骤
1
可以美容养颜:因为橘子中富含维生素C,这对人体有一定的养生效果。而维生素C也是美容养颜的一种微量元素。因此,女孩子多吃橘子,可以促进皮肤光滑细腻,有美容养颜的功效。
2
可以改善便秘:因为橘子中含有膳食纤维及果胶,可促进肠胃蠕动,增强胃的消化,也利于增加胃口,因此,便秘患者可以多橘子,这对改善便秘有很好的效果。
3
可以降血压:橘子内侧薄皮含有胆固醇,这个有降低血压的效果,对于血压高的患者,可以多吃橘子。这对降血压有一定的效果。
4
可以消除疲劳:因为橘子中含有柠檬酸,柠檬酸可以刺激大脑运动,这对于疲倦的人,吃橘子可以消除疲劳。
5
可以阻断癌细胞生长:橘子中含有“诺米灵”,这种物质对抗癌有一定的作用。因为它能分解致癌化学物质,使人体内除毒酶的活性提高,阻止致癌物的扩散,可以阻断癌细胞的生长。
注意事项
本经验仅供参考!
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