作为一名新手妈妈，哺乳期我们很可能会遇到产后抑郁问题。新手爸爸的参与度不高，一副事不关己高高挂起的态度，宝宝的吃喝拉撒以及生病无时不刻的牵动着妈妈的心，与老人育儿观念的不同等等都可能成为产后抑郁的导火线......
方法/步骤
1
新手爸爸参与带娃是缓解新手妈妈产后抑郁的最好方式。个人建议产后一定不要分房睡，只有参与带娃才能了解其中的心酸苦楚，才能更好的珍惜与呵护。
2
新手妈妈注重产后身材的管理，不能因为带娃就忽视了对身材的管理，只有拥有健康健美的身材我们才能更有自信心，以最好的方式呈现给大家，让自己舒心也让他人舒心。
3
都说拥有经济权才能拥有话语权，所以在适当的时候必须拥有一份自己的工作，回归职场。在职场上我们才能有更广阔的视野和更开阔的胸襟。
注意事项
当然预防产后抑郁最重要的还是靠宝妈自己，拥有积极向上乐观的心态，时刻怀着一颗感恩的心，感谢上天赐予我们这么可爱的宝宝！
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