白开水
各种各样的水果
各种笑话、漫画书
MP3
保健品
保持健康的生活习惯
多吃蔬菜水果。平时多买些水果放在家里或者办公室，提醒自己多吃水果。根据调查，多吃水果的人，可以降低得癌症与心脏病的风险。
每日运动30分钟许多研究都表明，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心，并且能使身体在锻炼中变得年轻。
要工作也要娱乐只知埋头工作，容易缺乏热情，不妨放轻松一点。可以多看看搞笑漫画，笑话，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。俗话说笑一笑十年少，就是这个理。也可以在工作以外培养一些兴趣。缺乏娱乐，会使心情变得枯燥慢慢消沉自然而然引发心理的衰老。
要记住再忙也要和家人聊聊天拥有亲密关系，不管外在生活多么丰富多彩，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以，不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
休息的时候多听听轻音乐、治愈系音乐，多读读女性健康书籍陶冶情操，让自己身心得到最大的放松，并保持心情的愉悦，自然而然整个人都会向着年轻方向发展。
保持每天的充足睡眠，俗话说睡眠是女人最好的美容。保持每天早睡早起，有规律的作息时间。 定期使用一些护肤品或者保健品 细胞对人来讲就意味着生命，细胞的生老病死也是人体渐衰的一个过程。细胞的生长靠的是分裂，一旦细胞的分裂速度减缓就预示着新生细胞的减少，那就是人人都害怕的衰老的开始，所以防止衰老的根本最终归结到细胞。今天，人们利用羊胚胎素内的活性细胞帮助老化的细胞恢复活性，加快人体细胞的分裂，从而使新生细胞的数目增加，使我们的机体、精力回复到巅峰状态
皱纹 幼纹、细纹、假性皱纹慢慢都出来了，脸部的皱纹也逐渐增多，应该开始使用一些具有帮助胶原增生的抗皱保养品。索伊美羊胚胎素口服液修复受伤的皮肤组织，激活衰退的纤维母细胞，增强纤维母细胞的活力，促进皮肤真皮层胶原蛋白、弹力纤维的合成，帮助细胞再生，促使胶原蛋白和弹力纤维合成，修复变性、断裂的真皮弹力纤维，增加表情肌的张力，阻止滑坠发生，达到消除皱纹的目的。
斑点30岁的女性往往有斑点问题。索伊美羊胚胎素口服液促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢，促进皮肤基底细胞的移行分化，使基底层的细胞分裂活化，重建黑色素的关键合成酶——氨酸酶的运载通道，有效的排泄真皮的黑色素，使顽固的斑点变淡或消失，同时抑制表皮与真皮的黑色素的生成，有效预防和改善斑点。
暗沉30岁的肌肤总不如20岁的白皙，有光泽，显得暗沉。索伊美羊胚胎素口服液通过改善微循环，使代谢顺畅，从而提升肌肤的排毒功能，令面色红润光泽。索伊美羊胚胎素口服液促进DNA转译合成，抑制细胞凋亡，有效调节全层皮肤细胞，促进细胞因子快速生成，使细胞再生重组，加快受损细胞的修复，防止“色素沉积”，使肌肤通透亮白。
抗氧化肌肤的老化是氧化的结果。索伊美羊胚胎素口服液给身体补充的大量营养物质中包含了身体所需的所有抗氧化剂，可精确模拟抗氧化酶的功能区，正确实现抗氧化酶的全部功能。在保证催化自由基改变电子轨道使其失活的同时，又大大提高了靶向性、传导速率及特异性，全面高效的清除人体自由基，同时增强机体的抗氧化能力，阻止机体的衰老。索伊美羊胚胎多肽口服液是一款通过口服液体状态的溶液，是以精选妊娠期为12周健康羊的胚胎为原料，安全、卫生、无污染，具有美容、抗氧化、抗衰老等多重功效。
整天愁眉苦脸，庸人自扰
面部表情过于丰富
熬夜
抽烟喝酒
不运动
卸妆不干净、不洗脸就睡觉
吃垃圾食品以上不良的生活习惯都会或多或少导致身体各方面加速衰老，所以平时如果有这些的恶习的要尽量都改过来，配合积极的良好习惯，相信一定能够越活越年轻的。