糖尿病日常保养及偏方推荐

糖尿病人要学会调节情绪 血糖和情绪也是相互作用的。血糖确实受情绪影响，情绪也受血糖影响。血糖高了，人体属于相对困顿和缺氧的状态，这时自然会情绪烦燥，甚至会情绪抑郁。这样又会影响血压。如果血压有问题，又可能影响心脏。所以血糖要经常检测、密切关注。同时，有一些情绪问题时也要注意及时查血糖，看看是不是血糖偏低闹的。假如说因为心情不好就忽略了吃饭、忽略了运动，则损失更大。要注意及时自行调整，增加生活情趣，保持乐观开朗的心情。“愉悦的心是最好的良药”。一些使人感到精神愉快、身心放松的文娱活动，如跳舞、放风筝、钓鱼、等均可选择采用。糖尿病患者要预防感冒 糖尿病人群由于常年的血糖不稳定，降低了人体免疫力。感冒不仅会影响血糖的控制，易引起糖尿病严重并发症,一旦发生了严重感染或炎症，身体就会分泌大量的皮质激素。这种激素对抗胰岛素的作用，促进人体的分解代谢，致使酮体生成过多。此时若少用或停用降糖药物，更容易发生酮症酸中毒。在感冒多发期，糖尿病人预防感冒正确的方法是：　　◆首先做到膳食平衡 ◆保持情绪稳定 ◆多呼吸新鲜空气 ◆避免去电影院、商场等人群聚集处 ◆劳逸结合，防止过度紧张和劳累。保持适量的运动　　运动可以促进胰岛素的分泌、改善血液循环，使胰岛素工作得更活跃。选择诸如散步、中速步行、慢跑、广播操、太极拳、爬坡、蹬楼梯、骑自行车、游泳等非剧烈或对抗性的运动。每次时间以持续20-40分钟为宜，生理学研究表明：糖尿病病人运动开始的5-10分钟，达不到降血糖的目的；运动时间20-30分钟，隆血糖的作用最佳；运动时间超过40分钟，虽然血糖可以降低，但血中脂肪增加，会加重糖尿病病情。运动时要以不出现心悸、气促为度。自然、阳光、水和空气每天要喝足够的水，因为血糖高到一定程度就会从尿排出去，于是就多排出了很多水，身体就会缺水。糖尿病人容易被感染，所以应该每天洗澡以保持皮肤的清洁。洗澡还可以改善血液循环。糖尿病常伴有循环障碍，脚又是人体离心脏最远的一个部位。因此足部循环往往是最早和最容易受到糖尿病影响。即便没有糖尿病的人，随着年龄增大，脚凉腿冷也是家常便饭。70-75岁以上，常常出现的脚凉和腿脚肿就是循环障碍的表现。糖友们冬季要多按足和泡脚。但要注意按足的时候用力轻柔，避免弄伤皮肤，泡足的时候水温水温控制在40度左右，一旦烫伤破溃又不好长，时间也控制在20-30分钟内。洗完脚并擦干，注意检查脚底、脚趾以及脚趾之间，看看有没有伤口。阳光可以降低血糖、促进胰脏制造更多的胰岛素，且能杀菌防止感染，而且糖尿病人的衣服、被褥、鞋子都要常晒。另外要多呼吸新鲜空气，使血液中有足够的氧气。要有良好的血液，就必须作适当的呼吸。在清净的空气中作深长的呼吸，不但有益于血液，也能安抚神经，辅助消化、促进睡眠。糖尿病人的注意事项： 弃绝烟、酒。因为糖尿病人本来已容易得中风、心脏病、癌症了，若再吸烟喝酒就更容易得了。酒会使血糖上升，尽量要不喝或少喝为宜。也不可多食盐，进盐过多会加速心血管病变，清淡为主，戒烟戒酒，不要吃能使血糖增高的食物，水果大多糖份过高，所以也要适量食用。另外，吃进胃的食物，都要胰脏给出一点胰岛素来消化，胰脏本身也要休息。为了有充分的休息时间，每天只吃2—3餐，中间不可吃零食，只饮清水。采血注意事项　 糖尿病人在采血的时候要注意消毒，一定要保持手指的洁净。有的时候手抹了其他护肤油，或者手拿了吃的东西没有洗干净都，可能会影响测评的结果。而在冬季采血的时候，要注意手很凉不要采血。如果手或手指尖很凉的话，测的血糖是不准的，甚至偏低，因此要从温暖的手指采血。用热水洗手或者用热毛巾先敷一下让手暖和起来。　　糖尿病人的食物：　　1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可以降低血糖、血脂；　　2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；　　3、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人的理想食物。长期服用一些纳豆，对于降血糖和预防并发症效果会更好。30个糖尿病药方（搜集于空间等，效果未加证实） 1、糖尿病灵验药方：莲子一两，芡实一两，石榴皮一两，大黑枣5个，猪瘦肉2两（忌肥），加水用泥锅煎一小时，煎2次 (第一次煎好倒出来，再加水煎一次) 。 水的分量要满过药为准，一天一剂。两次熬的汤混合在一起喝，忌放咸盐；这是重病患者的用量。轻者用量减半。也可以2天一剂。早上起床后空腹喝(温)一半，晚上睡觉前喝完另一半(温)。渣滓在两餐之间吃，量随意。　　2.糖尿病药方2：上海医生：马三林 .菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。　　3、糖尿病方3：猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤，一日一剂，连吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。　　4、糖尿病方3；（1） 用料：山药30克，粳米60克。制法：将山药切成小丁，加粳米和适量的水熬成粥。用法：顿服。一日2次。（2） 用料:苦瓜150克，粳米60克。制法：将苦瓜切成小丁，加粳米和适量的水熬成粥。用法：顿服。一日2次。　　5、糖尿病验方：老山野参三钱生淮山片三钱 天花片三钱 坎白术片二钱 鲜海龙三钱 水煎代茶连饮一星期。　　6、糖尿病方：（青海西宁市张杰）大白公鸡（白条鸡）一只，内装陈醋两不加油盐炖熟吃，一日3次，饭前饭后均可，三天吃一只，连吃三只，（忌食糖甜食和含葡萄糖多的食品。）　　7、糖尿病补方：正加南校燕面五钱 水二碗炖服。此乃专补充糖尿患者。每日血液中所消耗之糖分及供养脾尺新陈代谢之效力。　　8、三根汤治糖尿病：“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克，煎汤，不拘时饮用，对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用，证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显著。　　9. 饮食加桂皮可防糖尿病：美国研究人员发现，桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。他们推荐说，如果每天在饮料或流质食物中添加1/4-1匙桂皮，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防的作用。　　10. 藕汁治糖尿病：藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕榨汁半茶杯，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。　　11. 香椿芽控制血糖：每次用香椿芽12克，清水煮后食用，或用沸水冲泡饮用，7天后就可产生较好的血糖控制效果。如果没有鲜嫩的香椿芽，也可用较老的香椿树叶子，每天用开水冲泡当茶水饮用，亦可收到较理想的效果。　　12. 美国科学家发现，第二型糖尿病患者服用肉桂40天后，其血糖、甘油三酯、胆固醇都有大幅度下降。　　13. 荔枝核治糖尿病：荔枝核烘干研末，每次服10克，每天3次，饭前30分钟温开水送服，3个月为一疗程。　　14. 柠檬治糖尿病：鲜柠檬30-50克绞汁或泡水，分3次服，10-15天为一疗程，疗程间隔10-15天。　　15. 醋蒸白毛鸡治糖尿病：男性患者用1只2年以上的白毛母鸡，女性患者用1 只2年以上的白毛公鸡，宰杀除毛取出内脏洗净后，往鸡肚内倒入250克好米醋（不放盐），开口朝上放在陶瓷盆内，铁锅蒸熟，早晨空腹服用，一次吃不完次晨加热空腹再吃，1-3次服完。轻者吃一只，重者吃二只，若吃三次仍无效，请改用其它方法。　　16. 芹菜治糖尿病：鲜芹菜500克捣烂取汁，每日两次饮完，连服3个月。　　17. 用玉米须降糖降压：一法：用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日2次，可适当降血糖。二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食，有一定的降压作用。　　18. 食枸杞对糖尿病有良效：将枸杞子洗净蒸熟，１日３次，每次嚼食３克，对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用。　　19. 鲜石榴汁治糖尿病：每天取鲜石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。　　20. 米饭牛奶同食可降血糖：日本国立健康营养研究所研究人员最近发现，米饭和牛奶同时食用可以降低血糖指标，对于防治糖尿病很有帮助。　　21. 鲜柠檬降血糖：每天用鲜柠檬30-50克，熬汁或泡水饮，分三次饮完，10-15天一个疗程。　　22. 黑豆治疗糖尿病：黑豆30克，黄精30克，蜂蜜10克。把黑豆、黄精洗净，去杂质，一起入锅中，加入清水1500毫升。浸泡10分钟，再用小火慢炖2小时，离火后加入蜂蜜搅匀即可。每日1剂，当点心食用，日服2次，每次1小瓶，喝汤吃豆。　　 23. 偏方缓解糖尿病：用马尾松树皮第二层皮（嫩皮）两指宽，长6厘米左右与猪精瘦肉100克，同放于碗内，加水少许，放在锅内蒸熟（不要放盐和任何调料），然后将肉和汤全部吃完，连续服用3-5次，隔天1次即可。　　24. 苦瓜汁降血糖：取新鲜苦瓜适量，洗净，晾干，切碎，分别取汁，用干净瓶子装好。每日早晚空腹服1-2汤匙苦瓜汁。连续服用2-3个月。　　25. 治糖尿病方：将灵芝10克，山药30克切成片，入沙锅内水煎，煮沸后以文火再煎40分钟，分早晚两次服完，连服7天停用1-2天。　　26、糖尿病特效方：症状：渴而饮水不止，久病服药不效者。药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱，开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次，连续服用７日可愈。有人患糖尿病数载，服此方断根。　　 27、治疗糖尿病：桂圆核五十个、荔枝核五十个、木瓜子一百粒，水三碗煎成二碗，每天下午五时服一碗，晚上十一时服一碗。连服十剂，即可检查，如已痊愈，即停服，未愈，续服十剂。（桂圆核、荔枝核须洗净）附注：一药须按规定时间服，否则无效。二有糖尿病患者，血糖高达三百毫克，服此方十剂痊愈。　　 28、糖尿病祖传秘方：木别子去皮，要里面核二两，捏碎；黑丑白丑各一两，捏碎；白胡椒七粒，捏碎；用真正白皮鸡蛋四个（皮越白越好，关键是没有与公鸡交配的）。 用法：将以上配料均匀搅拌，涂抹在白布上，贴在病人脚心到脚脖子上（男人左脚，女人右脚）十五小时不许下地活动即可。当日或次日即可见效。轻者一副，重者两幅即可痊愈。注意事项：1、停用其他用药；2、严禁食用梨；3、禁房事。 29、糖尿病代茶方：正老山野参三钱 白术片二钱淮山片五钱 天花三钱 玉竹二钱 海龙五钱水八杯煎滚代茶饮。 30、翻白草煮水代茶饮。此方为多数糖友们试用过，效果很好。