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牛奶桂花南瓜圆子

广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。
工具/原料
1

南瓜  250克

2

糯米粉  130克

3

牛奶  300克

4

桂花  5克

5

砂糖 50克

6

水淀粉 30克

方法/步骤
1

把所有材料准备好。

2

南瓜洗净,切去外皮,切成薄片。

3

放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。

4

分次加入糯米粉中。

5

揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。

6

取出,揉成长条。

7

再切成若干个等份小剂子。

8

搓成南瓜小圆子。

9

锅中注入适量清水,大火煮开。

10

放入搓好的南瓜小圆子,煮至全部浮起。

11

捞出南瓜圆子备用。

12

锅洗净后倒入牛奶。

13

加入水淀粉,并不断地搅拌,中小火煮至微开。

14

倒入南瓜圆子。

15

洒入桂花。

16

轻轻搅拌一下即可。

17

加入牛奶的南瓜圆子,更香滑。

18

金黄黄的,特诱人。

19

吃下去,满口的桂花香。

注意事项

1、压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。 2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。

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