乳腺增生怎么调理，中医教你按摩调理

红花油具有祛风散寒，散淤的效果，按摩的时候把它涂在患处可以快速散结，达到事半功倍的效果。

先找到肝经，要看清它的起始穴位和运行时间。然后从起点开始慢慢按揉，找到瘀堵的地方和硬结，把红花油均匀涂在皮肤上，再慢慢推按，力度以患者能够承受为佳。每天按摩15分种到1个小时，直到硬结或瘀堵消失。如果有按上去疼的地方也要重点按摩。

再找到脾经，按摩方法同上，要让红花油渗透到皮肤里，每次按摩最多2小时，患者感觉累了中间可以休息一下。

子午流注是每条经络阳气最旺的时间表，比如肺的阳气最旺的时候是临晨3点，那么这时候按摩是一天中效果最好的，但是3点正是我们熟睡的时候，为了不影响工作和学习，也可以安排在早晨按。

每条经络都不是单独一条，而是四条为一组，共三组。和肝一组的经络有 三焦,心包，胆，肝。和脾一组的经络有 肺，大肠，胃，脾。如果一条经络有问题，和它一组的经络都要调理，这样就可以达到彻底治病的目的。

每天按揉乳房可以预防和缓解乳腺增生。每天压腿可以把腿部的经络打通，达到调理的目的。