早春时节，乍寒乍暖，当妈妈的最头疼的就是：孩子晚上被子厚薄的掌握。盖厚了，孩子很容易就起内热，茶饭不思，还挑食，容易出现患口角炎，齿龈出血，皮肤易干燥，冒痘的情况。盖薄了，又容易出现感冒，一感冒，又容易咳嗽。因此，早春特别需要给宝宝更细心的呵护。孩子的身体也最需要富含维生素及矿物质的食品，让身体的阴阳达到平衡，阴阳调，百病不生！ 粥和蔬菜的搭配，更是完美的结合，不仅养胃，有些食材还能起到食疗的效果。特别是孩子肠胃功能弱，粥因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。 清晨：四款粥，养胃又补气 玉米粗粮粥，茯苓粥、山药粥、大枣粥 （韬妈经验点评） 玉米粗粮粥：排便困难的宝宝选择（玉米提前泡个半个小时，还可适当加点花生，花生先研成粉末）； 山药粥：脾胃弱，气虚的孩子（山药切成极小的颗粒，因为纤维粗，隔天吃，坚持吃一段时间）； 茯苓粥：爱吃肉，体内湿重，虚胖的孩子（茯苓要提前泡半个小时）； 大枣粥：适合脸色偏白，气血差的孩子（大枣一定要掰开煮）。 晚上：四款粥，清热助睡 绿豆粥、小米粥、小麦粥、萝卜粥 （韬妈经验点评） 绿豆粥：火体质娃娃、肝旺眼角爱冒眼屎、经常口舌生疮的小孩子； 小米粥：一定放在晚上喝，不要放在清晨，它可帮助孩子很快的安神入睡，清晨阳气升发，不益喝小米粥； 小麦粥：养心安神，除去五心烦热； 萝卜粥：可帮助孩子止咳化痰，也可将孩子晚上的水果零食，改为吃几片甜脆的萝卜！ 润土堂小儿推拿中心韬妈
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