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干响螺怎么吃最有营养

螺煲汤的多。响螺滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾,定安睡眠有辅助疗效;常吃响螺,对滋肾养脾有特效!干响螺片一定要泡时间长,用水泡软,然后放入高压锅,放水(最好是高汤)、葱、姜、料酒压15分钟,然后再做菜。泡好的响螺片软糯且有弹性,味道鲜美,可与其它原料搭配烹制成不同的菜肴。
方法/步骤
1

干响螺片煲鸡材料:干响螺片150克,老鸡1只,蜜瓜半斤,姜两片。做法:响螺片先用清水浸泡1个钟,捞起切小件,再用热水浸5分钟;怕肥的老鸡去皮,但不去最好,有鸡皮,汤香!蜜瓜要生点的最好,去皮切大件;放适量清水,先入响螺片、老鸡、姜煲两个小时,再放蜜瓜煲半个钟,OK,放盐调味即可。

2

淮杞鸡脚响螺汤功效:中药淮山杞子配以鸡脚煲响螺汤其气味香润可口,功效则滋阴、强筋骨,既是家庭靓汤,又滋阴养生。汤中响螺片是有名的滋阴海产品;鸡脚是补脚力的禽畜品;淮山则有补脾肺、固肠胃的功效;杞子则有润肝、清肝、明目之力。材料:淮山、杞子各20克,鸡脚10只、干响螺片60克,排骨500克,生姜2片。  烹制:各药材洗净、稍浸泡;响螺用清水浸2小时;鸡脚去甲、皮,洗净;排骨洗净、斩件。响螺、鸡脚、排骨放进锅中,并加入少许葱、姜和清水煮5分钟,捞起。再一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先武火煲沸改文火煲3个小时,调入适量食盐和生油便可。

3

因响螺大小有异,因此响螺片也有大有小,味道没有太大的区别。响螺片要用热水浸泡才回软。如果是用来烹制菜肴的螺片,泡水后要用鸡肉、猪脊骨一起煲几小时,然后再加蚝油或鲍鱼酱焖制,这样的螺片味道鲜美有弹性,接下来就可与其他材料炮制成不同的菜肴了。但是如果家常这样吃的话还是太麻烦,所以拿来煲汤就最实际了。

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美食科学堂响螺响螺是海螺的一种,体形较大,肉体重约1000-3000克。响螺肉是滋阴的佳品,蛋白质含量高达11.8%,钙、磷、铁的含量也不低。它肉质肥美,干制品的口感类似鲍鱼,因此烧螺片、扒螺片等菜肴完全可以媲美干鲍片,而价钱却低廉许多新鲜的响螺也可以煲汤,而最佳的吃法是白灼,味道鲜甜,可以点虾酱,年轻人则可能更喜欢粘酱油芥末食用。但日常鲜响螺并不常见,我们更多见的是干响螺片,在干货店和大型超市有售。●靓汤心水1.此汤还可以加入花胶同煲,养胃又养颜。2.如果是原粒的花旗参,也可在大火煮20分钟变软后捞出来切片,再放回去煲。

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