练就一板乒乓球暴冲的方法

弧圈球的练习分以下几个阶段:一、摩擦阶段。这个阶段主要是体会摩擦球的感觉,练手感,固定动作,拉出的球基本是比较转的弧圈球,可以理解为高调弧圈球。二、前冲弧圈。如果只会拉高调弧圈,我觉得技术上升的空间很有限,现在俱乐部有些球友其实就只会高调不会前冲。如果动作已经固定,其实比较难纠正了。要练好前冲弧圈,主要要注意两点:一是击球点要在高点或下降前期,因为高点很难判断,所以一般都是在球的下降前期拉球;二是发力一定要注意向前,转腰要自然,重心转换要协调,如果转腰不明显不协调,球的质量会大打折扣。三、暴冲。所谓的暴冲其实就是打磨球的比例很精确,打的比例相对较大,力量暴,球速快,一招制敌。专业选手中,柳承敏、马琳,他们的正手的暴冲很有特点,教科书似的,当然横板选手的陈玘都是暴冲特点比较鲜明的。现在谈谈我对暴冲的体会和理解。暴冲要真的一招制敌,要在以下几个方面下工夫:速度、力量、旋转、落点。可能有些球友会说,前冲弧圈不也是这几点嘛。不错,但对于暴冲,重点强调的速度和力量,要拉出速度很快、力量很大的暴冲,在击球点瞬间,给球的速度一定要快,全身要发力,力量从脚,传递到腰、再到大臂、小臂,最后到指尖。发力必须集中,同时,主要向前击球,先击打球,再摩擦,摩擦只要够球过网就可以了,因为发力集中,其实暴冲的球是很转的。拉出的球具有强烈的旋转、有明显啪的声音,速度很快,这种球就是常说的暴冲了。我还想强调的是,暴冲一定要注意落点,对付一般选手,暴在球桌的什么位置都可以得分,要是碰到高手,如果球拉在别人手上,挡回来自己也没有挽救的余地了。落点好,一是别人比较别扭的位置,二是空档位置,同时可以尽量把弧圈拉长。在练习的时候主要体会打磨的感觉,打得太多,容易失误,命中率不高,摩擦太厚,球的速度出不来。在平时打球的时候也有朋友说我过于暴力,太追求漂亮,搏杀性太重。我觉得乒乓球是进攻的运动项目,还记得王励勤在世乒赛上打朱世赫的比赛,世界第一削球手的狼狈,所以打球需要积极主动。至于追求漂亮,我个人是个追求完美的人,业余选手打球不外乎两点,锻炼身体、获得快乐。觉得得到快乐很重要,平日工作繁重,不顺心十有八九,至少打球时我是快乐的,打出好球,即便是对方赢了我也是很开心的。说到搏杀性太大,其实是相对而言的,很多我认为机会的球我会发全力,希望能够一板过,位置不好,太下旋太短的球我也会拉高调,不会去搏杀,所以说是相对的,可能有些球对一个人来说难度很大,但对别人而言可能却是机会吧,很羡慕想马琳那种技巧很强,控制很好,但我觉得用弧圈赢得比赛,也不是一种快乐。