翡翠色的芹菜吃起来清脆可口,绵软的豆皮口感更好,芹菜炒豆皮不仅味道好,而且营养丰富,芹菜中含有丰富的维生素和微量元素,豆皮中含有丰富的维生素B2,经常食用,对我们的身体很有好处,怎么样?您也想吃了吗?和我一起来看看吧!
食材
1
芹菜 300g
2
豆皮 1张
3
大蒜 1个
4
油 5ml
5
酱油 1勺
6
南德 1勺
7
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取1把芹菜,清洗干净后,放在盘中。
2
把芹菜的叶摘除。
3
折断成2cm左右的小段,放在盘中。
4
取一块豆皮,清洗干净。
5
把豆皮切成宽约1cm左右的条状放入盘中。
6
取1个大蒜,把大蒜掰成一瓣一瓣的,清洗干净,用刀背把大蒜拍扁,然后掰去大蒜的外皮,放在碗中,
7
洗锅,点火,在锅中加入300ml左右的水,把火调到大火档,
8
等锅中的水烧滚后,把盘中的豆皮倒入锅中,盖上锅盖,
9
等水再次烧滚后,把豆皮捞起,沥干水分,放入盘中。
10
把豆皮放在凉水中冰一下。
11
然后,把盘中的水滗掉,
12
把锅中煮豆皮的水倒掉,然后在锅中加入5ml左右的油,
13
把盘中准备好的芹菜倒入锅中,翻炒几下。
14
把芹菜平铺在锅底,让芹菜炕一会儿,然后再翻炒几下。
15
等锅中的芹菜变成翡翠色的时候,
16
把豆皮倒入锅中,翻炒几下,让豆皮和芹菜混合均匀。
17
然后,在锅中加入大蒜,酱油1勺,南德1勺,盐1/3勺,翻炒几下,让调料和菜充分混合均匀。
18
盛起,装入盘中。
注意事项
炒芹菜的时候,最好不要加水。
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