体内环境稳态是什么呢？生理学中的一个非常基础的概念。体内环境稳态的主要意义,细胞、器官、人体功能的正常的基础就是稳态。从纯生物学角度来说,生物体的器官、生物体想要存活下去只有维持了稳态，生物体的各个系统、器官存在的唯一目的便是维持稳态。
方法/步骤
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体内环境稳态通俗来讲就是身体状态的完整调整过程。它存在的最大意义就是：在身体遇到体外的任何扰乱时，自身的功能保持在一个稳定的状态。当多次受到一样的扰乱时，自身保持稳定功能的能力就会有相应提升。
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体内环境稳态在生活中的对身体的帮助很大，除了在运动时身体的生长、个人能力的提高、体重的变化等所有变化它都会起到作用。
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我们该怎么对待体内环境稳态呢？常常需要在多方面来看，大多数时候我们不需要做何改变，它会随着身体进行变化，它只不过是我们运动状态的一个快照。突破自己不只是说说，体内环境稳态会起到很大的作用，当然很多时候更应该适量而为。
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