猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
原料
猕猴桃2个,牛奶200g,蜂蜜适量
步骤
1
将猕猴桃去皮、切块。
2
把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机,搅打成果泥汁即可
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