只要在家，应采儿就会买很多的水果回来榨果汁喝，不仅热量低，还清体滋润。满足馋意的同时，又轻松补充水分和维生素，还能保证卡路里不超标，是保养圣品。
杏猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。 由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。
橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。 对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
水果面膜不是单纯将水果敷在脸上，还有很多小技巧。它直接涂于皮肤之上，效果也自然快速、明显，张韶涵平时会自己做一些水果面膜，给皮肤最清新、最简单的滋养。
提子面膜 提子的皮及核有很好的 抗氧化 作用，用提子敷面可以延缓皮肤的衰老。 原料：新鲜提子10颗 做法：1、将提子洗净连核一起捣烂。 2、用手指将提子汁涂匀整脸，并轻轻按压帮助吸收。 3、20分钟后用温水冲洗干净即可。
奇异果面膜 奇异果含有丰富的维生素C，鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种矿物质。用奇异果和鸡蛋调制的面膜，可以让肌肤光滑白皙。 材料：奇异果1颗、生鸡蛋1只 做法:1、将奇异果去皮切碎捣烂。 2、取鸡蛋的蛋白，加入到碎果肉中，混合均匀。 3、将果汁均匀涂抹装脸，15分钟后用温水冲洗干净。
麻辣大、小S理智直率的风格不变，正当各位大肆宣扬水果优势之时，她们提醒各位，用水果美容，最重要的是要选好原材料。营养的水果，才能达到营养肌肤的作用，所以谨慎挑选，负责买回来价值不再的错误水果，那就得不偿失了。
苹果：避免选择有碰伤、软掉或肉有斑点的。 梨子：避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。 柠檬：避免选择有霉点、洞孔或颜色暗沉、呈深黄色的。 香蕉：选择黄皮带有一些褐色斑点的。 西瓜：提避免选购在浅色果肉上还出现白色条痕的。 菠萝：避免购买表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的。 樱桃：避免看起来暗沉、凋萎、干瘪或有坑洞的。 葡萄：避免凋萎、软塌、梗子变褐或容易掉粒的。 草莓：避免大块掉色或种子(草莓上白色一点一点的东西)丛生的果实。当然也不可以购买萎缩、有霉点的草莓喔。