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香薰瑜伽怎么排课?急求!!!

香薰瑜伽其实也是哈他瑜伽,所以大家也不必迷茫,借助香薰的影响,让会员身体产生更好的效果。
方法/步骤
1

磨豆功

2

半舰式

3

双腿背部伸展

4

鸭形式

5

拜日二式

6

舞蹈式

7

叩首式

8

单腿弓式

9

仰卧起坐10个

10

5分钟眼部放松

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