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适合一岁左右宝宝的几种水果食谱

宝宝的辅食,食品安全健康是家长们很重视的。这里介绍几种常见水果的食谱。
工具/原料

搅拌机/烤箱

方法/步骤
1

鲜果泥冷汤用搅拌机搅拌新鲜多汁的水果,如甜瓜、桃、西瓜、蜜瓜。将它们在冰箱里冷冻半个小时,使之冷透。用柠檬或者酸橙汁润色。用一个清透的碗盛上,此时还可以每半杯汤加一勺原味酸奶,这个别有一番风味哦。

2

熟水果块煮水果块(将苹果、香蕉、梨、菠萝等),烘烤机烤5分钟或者烤软,可浇些柠檬汁。可以直接使用,或者淋上酸奶或水果浇头。

3

苹果酱布丁预热烤箱至180°C。在搅拌机里将以下食物搅拌均匀。原料:一杯苹果酱、1/2杯梨或者其他水果泥,再来点苹果酱,1杯低脂牛奶,4个打散的鸡蛋,1/2茶匙肉桂。分装在布丁杯里,撒上少量肉桂。被子放到装满热水的浅烤箱盘里,水淹至杯底往上2厘米处。烘烤50分钟或者烤至牙签拔出来是干净的。密闭冷藏,在2-3天内吃完。

4

苹果笑脸在搅拌机中打碎一个苹果。混入1汤匙花生酱或者其他坚果奶油。可选择添加1茶匙蜂蜜,还可以添加一些胡萝卜蓉。倒入小盘里,形成薄饼型的脸,还可以用奶油画出眼睛、鼻子、头发哦。

5

鳄梨块沙拉将鳄梨、香蕉、豆腐切成小块,洒些柠檬汁和蜂蜜(按每杯沙拉块约1茶匙的比例),这个最适合夏日午后的户外活动当点心吃。

6

香蕉薄饼将香蕉捣烂或用搅拌机打成泥。做成小饼,黏裹上磨碎的坚果仁。生食现吃。味道好极了。

7

烤香蕉香蕉剥皮,先纵切,然后横切成小片。将油喷在烤板上,切片平铺,撒上肉桂和蜂蜜或红糖,烤至温热,即可吃。

注意事项

图片来源于网络。

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