饮食选择因血小板减少，患者血管脆性增加，自身凝血机能存在障碍，所以在进食坚硬、油炸及各种刺激性食物时容易导致齿龈出血、便血，甚至消化道出血。因此血小板减少患者不要进食生冷的东西，尽量吃容易嚼烂的食物；不饮酒；可选择牛肉汤、鸡汤、面条、肉末、馄饨等食物；吃饭时要细嚼慢咽，以免诱发口腔或消化道出血。
禁忌：不要吃黑木耳。因黑木耳具有抗血小板聚集和抗凝血的作用，因此患有血小板减少等有出血性倾向疾病者，应少食或不食黑木耳。不要吃山楂。患者在日常生活中要忌食山楂，食后伤害血液中的巨核细胞，直接影响血小板的生成数量和形态稳危，甚至减少血小板的周期寿命。
饮食禁食油腻厚味辛辣食物，如肥猪肉、辣椒、胡椒、油炸蚕豆、油条、油炸饼等。禁食刺激的食物，如咖啡、咖喱、浓茶。宜戒烟禁酒，尤其是烈酒。饮食宜清淡、易消化食物为主。主食，如软饭、馒头、细面、粥等。副食，如猪瘦肉、猪肝、羊肉、羊肝等。多食新鲜的含有维生素的水果和蔬菜，如苹果、雪梨、葡萄干、橙、青菜、黄瓜、西瓜等。
原发性血小板减少性紫癜我得病七八年了，以前一直靠激素药维持，可大把吃激素血小板一下很低，后来我爸就跟我说不能一辈子都吃激素药吧，索性就试了一下用《余启华曲折的治疗经历》里边提到的汤药，没成想效果还出奇的好，刚开始第一个月出血症状基本消失，血小板从2升到9，第二个月感觉混身有劲，血小板升到26，坚持调整了六七个月吧，血小板终于恢复正常了，到现在停药有近一年了，血小板一直都很稳定。
饮食建议为防止发生消化性溃疡和骨质疏松，建议血小板减少患者每天早餐食用牛奶500ml及苏打饼干，可中和胃酸，这对防止消化性溃疡有一定好处。预防骨质疏松可选择含钙高的食物，如钙奶饼干、虾皮等。
病情严重时，要注意卧床休息，配合治疗。避免磕碰。
缓解阶段可以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。
饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺激性物品。
平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生，预防各种感染和感冒，防止外伤。