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秋日好蔬菜:葱油藕片

藕,含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、碳水化合物及钙铁等物质,藕,可以生熟两吃:生吃可清热除烦,解渴止哎;熟吃可补脾养胃、补心益肾的功效。藕是夏秋季节好蔬菜。喜欢吃藕,炒的,拌的、炖的,炸的,都很美味,葱油藕片,加了开阳,鲜香味美,脆爽。食材:藕300克、开阳20克、葱10克配料:蒸鱼豉油1汤匙、香醋半茶匙、鸡精、糖、盐、菜籽油适量。
食材
1

藕 300克

2

开阳 20克

3

葱 10克

4

蒸鱼豉油 1汤匙

5

香醋 半茶匙

6

鸡精 半茶匙

7

糖 半茶匙

8

盐 小半匙

9

食用油 适量

方法/步骤
1

食材。

2

开阳用水泡软。

3

藕去皮切片。

4

烧开水,滴点油,加入藕片焯熟。

5

焯熟的藕片过冷水。

6

锅里入油,加入开阳。

7

加入香葱,小火煎至香葱焦黄。

8

煎好的葱油,用不完可以封好留着。

9

取碗,加入蒸鱼豉油、香醋、糖、鸡精拌匀。

10

藕片捞起沥去水分,摆上碟,淋上酱汁。

11

撒点葱花点缀即可。

注意事项
1

1、炸葱油火不要太大,要不开阳糊了就有异味了。

2

2、藕切好要立即入锅或用冷水泡着防止发黑。

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