夏季要“通经达络”。 申硕英语过关的基本素质要求是词汇、句法功能的夯实，所以这个阶段不干别的，主要是背大纲词汇表单词和研读背诵如新概念2、3册当中的好句型。不要急于做题练习：基本功不过关，在练习里是找不到自信的，只能找到挫败感，而且基本功不夯实，练习的错误根源没有解决，得分能力是不会实质上大幅提升的。
秋季要“吐浊纳清”。 准备申硕考试的在职人员在十月份有了更多可以自由支配的时间，这段时间最好进行集中强化训练，并及时和考友们互相交流学习经验，了解考试动态和考试形式，分析自己的强弱项目，厘清自己的做题思路和技巧，放弃以往自己的错误认识或是偏执理解甚至是一些低效的操作方法。而在用真题做训练的过程中，重点应放在寻找问题、和尝试解决问题上来。
冬季要“强筋壮骨”。 通过前两个阶段的铺垫，大家可以真实的分辨出自身的优劣，这个阶段就是要少而精的练习自己的强项，而多而专的练习自己的薄弱项目，尤其后者是本阶段的练功重点。这个多而专的多是相对前者而言，其实只要做一些真题、模拟题，题的范围不在海量，质量才重要。为自己做一个自己认为能够接受的计划，比如每周做一套题，其余时间用来对做过的题目进行总结、归纳与吸收理解：记住，答案不重要，导致这个答案产生的思维过程才重要。
春季就是“宽胸顺气”。 这一阶段，考生的身心都相对疲惫，对自己状态的调整就显得尤为重要。此时，一定要调整好自己的生物钟，尽量早睡早起。在英语学习方面，这一阶段不适合再去背大量单词，如果觉得自己的单词量仍不过关，可以用自己零散的时间去看大纲单词以及过去真题中所出现的自己不认识、不熟悉的单词。在这个时期，建议考生将时间平均分给英语和专业课，如果有严重科目瘸腿的同学，可以适当将多点时间分给自己的弱项科目。在最后的临考阶段，考生们要有针对性地进行自我模拟考试，把自己调整到最佳的考试状态。