久咳不止？干货这里有

立冬刚过，寒潮又杀来，不少朋友，尤其是娇嫩的宝宝他们一不小心就容易感冒咳嗽发烧……最让人烦恼的是，咳嗽起来还没完没了有没有什么方法可以治咳？能不吃药、不打针吗？康复后应该怎么护理啊？▼▼▼南瓜蜂蜜中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。它不仅含有丰富的粗纤维,胡萝卜素,还含有维生素B和C，在治疗感冒咳嗽，这些多数由风寒之邪侵袭引起的内郁肺气、肺卫失宣问题，治病效果事半功倍。制作方法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。吃法：早晚饭前吃一小碗，坚持几天，咳嗽就bye bye了。萝卜汤“冬天的白萝卜似人参”，中医认为，白萝卜入肺经，可以清热化痰、止咳利尿、消食化积。白萝卜含有91．7％的水分和丰富的维生素C，在治疗久咳方面非常有效果。制作做法：取白萝卜1个，削皮洗净后切成小块，加少许姜煮煮汤喝吃法：每日2次，可以连服几日，直至咳停为止。蒸大蒜水中医认为,大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，它是一味良药，能除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉，攻冷疾，治暴泻腹痛，咳嗽感冒等。制作做法：取大蒜7～10瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。吃法：当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。白菜心黄豆水黄豆素有“植物肉”美誉。中医认为，黄豆性平味甘;入脾、大肠经;具有健脾益胃，润燥消水的作用，可治咳嗽、疳积泻痢、腹胀羸弱等。制作方法：黄豆五十粒+白菜心，将黄豆煮到完全熟透。吃法：一个煎服，每天喝一次，能够一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。做小儿推拿，效果惊人1.按揉膻中穴【位置】胸骨正中，两乳头联线中点。【操作方法】用中指或拇指端揉本穴，称揉膻中。【次数】50～100次。【功用】宽胸理气，止咳化痰。【主治】胸闷，吐逆，咳喘，痰鸣。2.点按天突穴【位置】胸骨切迹上缘，凹陷正中。【操作方法】揉天突：用中指端按揉本穴，称揉天突。【次数】10～15次。【功用】理气化痰，止咳平喘，降逆止呕。【主治】咳喘胸闷，痰壅气急，恶心呕吐，咽喉肿痛。3.清肺经【位置】无名指罗纹面。【操作方法】用拇指在穴位上直推，离心方向推称清肺经。【次数】100～300次。【功用】宣肺解表，益气固表。【主治】感冒发热，咳嗽，气喘，胸闷，虚汗等。4.清肝经【位置】食指罗纹面。【操作方法】用拇指在穴位上直推，离心方向推为清肝经。【次数】100～300次。【功用】平肝息风，泻火除烦。【主治】烦躁不安，惊风，夜啼，癫痫，发热，口苦，咽干，目赤等。5.按揉肺俞【位置】第三胸椎下，旁开1.5寸。【操作方法】用两手拇指，或单手食、中二指端按揉本穴，称按揉肺俞。【次数】按揉法：50～100次；分推法：100～300次。【功用】宣肺益气，止咳化痰。【主治】咳喘，痰鸣，胸闷，胸痛，感冒，发热。6.按揉鱼际穴【位置】在手拇指本节凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。【操作方法】用两手拇指，或单手食、中二指端按揉本穴，称按揉肺俞。【次数】按揉法：50～100次；分推法：100～300次。【功用】清宣肺气，清热利咽。【主治】咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛等病症。7.分推肩胛骨【位置】又称琵琶骨，位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2~7肋之间。【操作方法】用双手拇指沿双肩胛骨骨缝从上向下作弯月形分推【次数】100～300次。【功用】宣肺、镇咳。【主治】急慢性气管炎、支气管哮喘等疾病。