常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助，也是肥胖者的理想减肥食品。南瓜是很好的暖胃食品，体寒者可以多食。
食材
1
芝士 1片
2
贝贝南瓜 2个
3
黑胡椒 适量
4
黄油 适量
方法/步骤
1
贝贝南瓜切开，上面放上一点点黄油块和撕碎的芝士片
2
再撒点黑胡椒，我还撒了一点13香增加了一点咸味，一点点就够了，嘿嘿。
3
烤箱200预热，先160度烤20-25分钟，然后200度10分钟
4
烤出来就是这个样子啦~
5
里面嫩嫩的，贝贝南瓜的甜和黄油、芝士、黑胡椒、盐的味道在一起，味道奇妙又美味！
6
配上牛奶一起，就是我的午餐啦，完美搭配！大家烤起来！
注意事项
具体时间根据你南瓜的大小而定，只要不烤糊（黑）了就行，我这个南瓜很小一只，外皮有点黑了，但是没有糊，我觉得刚好。
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