木菠萝又名菠萝蜜，它的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到“菠萝蜜性甘香„„能止渴解烦，醒脾益气”，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。关于它的吃法，一起来学习下吧。
食材
1
波萝蜜 一个
2
刀 一把
方法/步骤
1
拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液
2
把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。
3
如果喜欢吃冰菠萝蜜的，也可将它放置到冰箱中，数小时后取出，冰镇后会更甜。
4
里面的果仁也就是它的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃，加点盐，味道不错
5
忌：菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险！
6
提示：如果手沾上粘液，可拿花生油洗，这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样。