早上喝粥有益健康。南瓜营养丰富,疙瘩汤简单易做。南瓜疙瘩汤美味、营养。今天,花花儿就带领大家做一碗美味的南瓜疙瘩汤
食材
1
南瓜 一块
2
全麦面粉 200g
3
葱花 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
准备一块南瓜,颜色越深越好(深色的南瓜甜度高).把准备好的南瓜去皮切丁放入锅中,加适量的冷水,加热。水开后转小火炖煮。
2
将200g全麦面粉放入碗中,加适量水搅打成软面团(将面打筋),之后泡入冷水放置。
3
切适量葱花(个人口味)做好准备
4
将泡面团的冷水倒掉,用筷子将面团挑入锅中,将两支筷子叉开按着锅底快速搅动将面团搅成散开的面疙瘩。
5
滚煮两分钟,同时将切好的葱花放入不锈钢勺中,加适量的花生油,小火加热至葱花微微发黄。
6
将适量的盐、不锈钢勺中的葱花和油加入煮好的粥锅内,大功告成!好了,品尝美味吧!
注意事项
1
南瓜一定要选深色的。
2
在锅中搅拌面团时一定要叉开筷子按着锅底搅拌。
3
葱花一定要熬得发黄时再倒入,这样才能有浓郁的葱香味。
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