在日常生活中大家都有上火的时候,今天我说的是肝火,小编来告诉大家用食物来调理肝火一些小常识,希望能帮助各位朋友。
方法/步骤
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脾虚肝盛症状:身倦乏力,食少腹胀,两胁胀痛,大便稀溏,病因多是由于脾气虚,肝火太盛,影响脾的运行功能所致。
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脾虚肝盛饮食:饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物,扁豆,高粱,薏米,荞麦,莲子,山药,胡萝卜,包心菜,南瓜,等。
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肝火上炎症状:频频叹气,胸胁胀痛等。多为郁闷,精神受刺激或者因精神创伤所致。
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肝火上炎饮食:般失眠梦多,目赤肿痛,口苦口渴等,病因多为肝气久郁,吸烟喝酒过度,吃辛辣之物所致。
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多喝梨水:梨具有降血压,养阴清热功效,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸,和预防痛风,风湿和关节炎。
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少吃油腻辛辣食物:肝火要少吃油腻辛辣食物,吃这些食物就好比火上浇油,要多吃新鲜绿叶蔬菜。
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