患上抑郁症前会有哪些征兆？

对自我的评价过低。他们往往会把自己给贬低得一无是处，很多时候对待生活也是非常消极的，不管是自己的过去、现在或者将来，似乎都看不到光明，感觉自己的前途一片黑暗。很多时候内心会产生一种无用感、无助感甚至是出现自罪的念头。

有严重的睡眠障碍。人们在患上抑郁症之前，睡眠的质量也是很不好的，而一旦跟抑郁症接近了的话，那睡眠障碍就更为明显了，基本上每天都会早醒，而且比以往都会提前醒来2-3个小时，醒来后却难以继续入眠，内心有一种悲凉划过心头。

对什么都感觉无趣。患上抑郁症的人，对什么都感觉到很无趣，不管是对待工作还是生活，已经失去了一种热忱，感觉做什么都是索然无味的，他们没办法体验到天伦之乐，也没办法再去从自己的兴趣爱好中获得乐趣。对他们而言，只想离群索居，回避一切的社交。

食欲不好体重减轻。抑郁症患者往往会感觉吃饭吃不香，睡觉也睡不着，在较短的时间内就出现了明显的体重减轻症状。以前他们觉得很美味的佳肴，在当下看来也是一点有活力都没有的，即便去尝试了也会觉得食之无味，体重也在一直不断下降当中。

精神状态一直不好。患上抑郁症的小伙伴，通常对很多事情都是没办法记住注意力的，甚至还出现了记忆力减退的情况，对一些事情的反应会变得慢半拍，脑子感觉往往没有以前那么好使，而且行动上也变得迟缓了好多。有些患者精神状态甚至更差，直接表现出紧张、焦虑不安的心态。

昼夜的心情变化大。还有一点是比较明显的，就是患者的心境会出现昼夜变化大的情形，比如说清晨或者上午的时候，心境非常的差，对什么都不想吃，可到了傍晚的时候，心情却稍微有所好转，愿意进食，并且还能跟他人进行简短的交流……等等。