多语言展示
当前在线:832今日阅读:167今日分享:16

大家都爱吃的彩虹沙拉

刀叔曾经说过,不爱吃沙拉,一定是沙拉酱的错!所以说调制好沙拉酱是多么地重要
食材
1

鸡胸肉 适量

2

圣女果 适量

3

熟鸡蛋 一个

4

牛油果 适量

5

紫甘蓝 适量

6

玉米粒 适量

7

生菜 适量

8

特级初榨橄榄油 适量

9

苹果醋 适量

10

蜂蜜 适量

11

黄芥末籽酱 适量

12

黑胡椒 适量

方法/步骤
1

调制醋汁:将特级初榨橄榄油,苹果醋,蜂蜜,黄芥末籽酱,盐和胡椒粉都倒入容器中,充分拌匀备用

2

鸡胸肉加盐、黑胡椒和橄榄油,腌制15分钟后入油锅双面煎至熟

3

煎好的鸡胸肉、牛油果、圣女果分别切成方便入口的块状。紫甘蓝切成丝,玉米粒淖水,鸡蛋切开,最后一次码进铺了生菜垫底的盘中

4

撒黑胡椒,倒油醋汁,拌匀,完成

推荐信息