缺乏安全感 异地恋的爱情相隔千山万水，对方难过时，只能通过短信传达安慰；对方无助时，也只能手握电话默默听着另一头传来的哭泣。久而久之，很容易因情绪不同步导致的安全感缺失。网上流行的那张图恰如其分的传递了这种情绪。
解决方法1：给你们的关系定下一些原则 在一个关于异地关系的研究中，发现半数以上的被调查者没有设定行为原则，因为不能应对变化而导致的分手。虽然设定原则并不能保证双方一定会遵守，但是会增强坚持的信念。 常见的异地原则包括：不能单独与异性进行非工作的约会，每天都要保持沟通，以及维系定期见面等。
解决方法2：建立信任预期 异地恋坚持下去的一大前提是双方必须坚定的彼此信任。但另一方面因为不能及时沟通，异地恋的信任来的要更加脆弱。可能一段风言风语，一个暧昧信息就足以摧毁多年的感情。所以，异地的双方要建立信任预期，以便出现情感危机时，你们之前构建的信任基础可以抵抗这些风险。 如果你平时在朋友和对方面前就是一副不靠谱或者把持不住自己的形象，那么信任崩毁的成本就非常低。所以，要做到平时任何信息不要隐瞒，比如有异性追求，因为工作原因要和异性独处等，都要及时同步。这样即便对方当下可能心情会不爽，但过后会对对方更加放心。
解决方法3：不要试探对方 恋爱的时候，很多女生会通过各种手段来试探对方，让对方证明有多爱自己。比如无端吃醋，翻旧账，追问对方跟前任关系等等。这些行为在彼此陪在身边时可能还会是一些小情趣，但是身处异地时，这些话题会加重双方的不安全感，导致亲密度降低。所以，异地的时候，就不要作了。
解决方法4：给生活定下规划，不要让寂寞有机可乘 在各个虐心的情感故事里，异地恋的悲剧往往是因为某一方觉得寂寞而开始动摇。异地恋多数是发生在校园时代，这时候其实有学业，爱好，社团等多种方式可以填充闲暇时间，彼此都不要让独处的寂寞侵占了个人思绪。
解决方法5：千里寄相思 时不时的邮寄一些礼物给对方，不在于多昂贵，亲手送出的礼物可以加深彼此的联系感。每天早上一起床，喝水用的杯子还镌刻着远方的她传来的思念。 一个人受了委屈时，想要一个温暖的拥抱，虽然他不在身边，就抱抱他送你的那只毛绒大熊。
解决方法6：远离烂桃花 朋友圈子中传递你有男/女朋友这个事实，和对你有好感的异性保持一定距离。 如果你对这段感情是真心诚意，就让烂桃花远离你的生活。
解决方法7：定期见面 要知道，再温暖深情的短信，也不及一次面对面的约会。异地恋一定要保持定期见面的频率，而且要提前定好日期。 不管是半年一次还是一年一次，这种对未来某一天要见到彼此的预期，是异地恋的强心针。
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