圆肩含胸是如何造成的？一起来了解一下。
工具/原料
运动服一套
方法/步骤
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当我们坐在办公室进行个工作或者平时在家。
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在沙发上生活的时候，刚开始保持的是一个直立的状态。
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但是这样会比较累，保持了一会之后，我们就会慢慢含胸。
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然后驼背，时间一长，人体前侧表面的肌肉会过度紧张。
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当前侧表面的肌肉过度紧张，后侧表面肌肉过弱了之后。
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就相当于两个人，在进行一个拔河比赛。
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前侧强后侧弱，你的肌肉会带着你的关节。
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往前走，造成一个前引的状态。时间久了就会变成我们现在所看到的圆肩驼背。