很多人都认为多喝水是好事，都喜欢起床后喝一杯水，但是喝什么水害必须要讲究一下，毕竟是为了我们的健康。你起床后喝的水可能不仅对你一点好处都没有，而且还会影响你的身体健康，在这里小编给你总结了6种不能喝的水。
方法/步骤
1
[自来水]有些不讲究的人为了图方便可能早上起来直接接了自来水就喝，但是你可知道，早上的第一杯自来水是很脏的。早上的第一杯自来水往往是在水管里面不流动地呆了一夜的水，里面的细菌就不说了，水管里的铁锈什么的都对身体很不好。
2
[碳酸饮料]早上本来是你最需要补充营养和矿物质的时候，而你一起来就喝碳酸饮料，虽然补充了能量，但是比往常加快了你身体的钙质流失，导致骨质疏松等不良后果，还容易引起肥胖。
3
[牛奶]别人都说牛奶是个好东西，但是不要在起床的时候喝。因为你这样不是在补充水分，而是给自己的身体增加负担，要知道你的身体和你一样刚刚睡醒，牛奶这种高蛋白的营养消化起来对于刚醒的身体来说很吃力，会加大你的疲劳感。
4
[盐水]你虽然睡着了，你身体的细胞还要工作。你一个晚上至少9个小时不喝水，早上起来你的身体本来就缺水，你还去喝盐水，这样会导致身体缺水，对你的身体健康非常不好。
5
[过夜开水]过夜的开水是很不健康的，特别是24小时以后的开水，里面的物质会在这段时间开始变质，一些开水里的细菌在合适的温度也开始活跃起来。所以开水过夜了就不要喝了，喝新鲜开水比较好。
6
[咖啡]咖啡虽然说提升，但是不要早上起床后空腹喝，否则你虽然强制地刺激了自己的精神，过了一下你会更累。而且咖啡里的糖让急需能量刚睡醒的你吸收，非常地容易长胖。
上一篇：解答野生太岁水是什么